Yuxular insan beyninin yuxu zamanı aktiv fəaliyyəti nəticəsində yaranır. Əsasən REM mərhələsində beyin oyaq vəziyyətə yaxın səviyyədə işləyir. Bu zaman gözlər sürətli hərəkət edir, bədən isə hərəkətsiz qalır. Beyin gündəlik həyat zamanı toplanan məlumatları emal edir.
Yuxular yaddaşın möhkəmlənməsində mühüm rol oynayır. Beyin lazımsız məlumatları ayırır, vacib olanları isə uzunmüddətli yaddaşa ötürür. Emosional hadisələr yuxular zamanı simvolik şəkildə yenidən canlanır. Bu proses psixoloji tarazlığın qorunmasına kömək edir.
Yuxuların məzmunu çox vaxt real həyatla əlaqəli olur. Qorxu, sevinc, narahatlıq və stress yuxularda fərqli obrazlarla ifadə olunur. Bəzən yuxular məntiqsiz və qarışıq görünür. Bunun səbəbi beynin məlumatları sərbəst şəkildə birləşdirməsidir.
Elmi baxımdan yuxular şüuraltı fəaliyyətin göstəricisi kimi qəbul edilir. Yuxular insanın daxili dünyasını anlamaq üçün psixologiyada geniş istifadə olunur. Buna baxmayaraq, yuxuların bütün sirləri hələ tam açıqlanmır.
Həsən Məmmədov
Paraqraf.com
