Motivasiya — insanın hərəkətə gəlməsini, məqsədlərinə doğru irəliləməsini təmin edən ən güclü daxili enerjidir. Gənclik dövrü isə bu enerjinin ən parlaq mərhələsi olmalıdır. Lakin son illər bir çox gənclərdə motivasiya böhranı müşahidə olunur. Bu, təkcə fərdi həyat keyfiyyətinə deyil, həm də cəmiyyətin inkişaf dinamikasına təsir göstərir.
Motivasiya olduqda insan daha məqsədyönlü, özünə inamlı və aktiv olur. Motivasiya azaldıqda isə insan tənbəllik, ümidsizlik və boşluq hissi ilə üzləşir.
Gənclərdə motivasiya böhranının əsas səbəbləri:
1.Məqsədin qeyri-müəyyənliyi. Bəzi gənclər gələcəkləri ilə bağlı aydın plan qura bilmir, bu isə istiqamət itkisinə səbəb olur.
2.Sosial müqayisə və təzyiq. Sosial mediada başqalarının “ideal” həyatını görmək gənclərdə özünü dəyərsiz hiss etdirmək kimi neqativ təsir yaradır.
3.Ailə və cəmiyyətin gözləntiləri. Hər gəncin maraqları fərqlidir, lakin cəmiyyətin “başqaları kimi ol” təzyiqi fərdi motivasiyanı zəiflədir.
4.Psixoloji yorğunluq və tükənmə. Gərgin təhsil, iş və sosial problemlər uzunmüddətli stress yaradır.
5.Uğursuzluq qorxusu. Bəzi gənclər səhv etməkdən o qədər qorxurlar ki, heç cəhd etməməyi üstün tuturlar.
Motivasiya böhranının nəticələri:
•Özünə inamın itməsi;
•Həyatdan məmnunluğun azalması;
•Sosial passivlik və tənhalıq hissi;
•Gələcəyə inamsızlıq və depressiya meyli.
Motivasiya böhranından çıxış yolları:
Motivasiyanı itirmək həyatın sonu deyil. Əksinə, bu hal bəzən insanın özünü yenidən tapması üçün fürsət ola bilər. Əsas olan düzgün yanaşmadır.
1.Kiçik addımlarla başla. Böyük məqsədləri mərhələlərə bölmək motivasiyanı qorumağa kömək edir.
2.Özünü tanı. Həyatda nəyin səni həqiqətən xoşbəxt etdiyini müəyyənləşdir.
3.Pozitiv mühit yarat. Ruhdan salan insanlardan uzaq dur, səni ruhlandıran insanlarla əhatələn.
4.Səhvlərdən qorxma. Uğursuzluqların da inkişafın bir hissəsi olduğunu qəbul et.
5.Dəstək istə. Bəzən sadəcə kiminləsə danışmaq motivasiyanı bərpa etməyə kifayət edir.
6.Gündəlik özünü motivasiya et. Oxuduğun kitabdan, dinlədiyin musiqidən və ya bir cümlədən belə enerji ala bilərsən.
Motivasiya — insanın həyatına rəng qatan, onu hərəkətə gətirən ən vacib gücdür. Gənclərin bu gücü qorumağı, daim yeniləməsi və daxili balansı saxlaması çox önəmlidir.
Unutmaq olmaz ki, motivasiya haradasa tapılan bir şey deyil — insanın öz içində yaratdığı enerjidir. Həyat səni bəzən yavaşlada bilər, amma dayanmaq seçimdir. Öz yolunu seç, iradəni qoru və motivasiyanı itirmə — çünki bu, sənin ən güclü silahındır.
Nərgiz Mütəllimova
Paraqraf.com
